Corrida da Zero Hora

Entre os dias 18 e 19 de dezembro de 2010, ocorreu a corrida da Zero Hora na esplanada dos ministérios. Foram 3 voltas na Esplanada em um percurso de 7,5 km.

Fiz o tempo de 39 min e 45 seg. Número no peito: 233. Foi muito agradável a corrida, pois o tempo estava muito úmido e temperatura por volta dos 17 graus Centígrados.

O meu joelho não estava bem, senti uma dor constante no joelho durante a corrida, mas o tempo foi muito bom.

Corri a uma velocidade média de 11,0 km / h, pace de 5,3 min / km.

I Corrida Venceremos a Corrupcao - 2010 » Corrida 10km

Corrida do dia 12 de dezembro de 2010.

Tempo: 1h09min52seg.
Numero no Peito: 48
Colocação: 200

Comentário: O percurso saiu do Congresso Nacional e foi até o Memorial JK. Somente subida na ida. Foi muito forte a subida, levei 33 min para fazer cerca de 5 km. A descida foi pior.

Resumindo, foi o pior tempo entre as minhas corridas.

Circuito Verão Adidas BRASILIA

Número de Peito: 3158

Tempo Final: 00:59:35

Categoria: M4044

Modalidade: 10k

Tempo Controle 00:22:12.01

Tempo Bruto 01:01:00.02

Classificação Total 704

Classificação por Categoria 108

Classificação por Sexo 605

Pace Médio 00:05:57

Velocidade Média Total 10,0

A corrida ocorreu na esplanada dos Ministérios em um dia que começou chovendo e o clima estava agradável para correr.

Foi a minha primeira corrida que fiz 10km em menos de 1h.

Circuito de Corrida Caixa Etapa Brasilia

No dia 28 de novembro corri o circuito da Caixa em Brasília na Esplanda dos Ministérios. O clima estava muito quente. Fiz o tempo de 1h03min43 seg.

NÚMERO 600 NOME CAIO NAKASHIMA SEXO M EQUIPE DISTÂNCIA 10 Km CATEGORIA M4044

CLASSIFICAÇÃO GERAL (Tempo Bruto)

TEMPO BRUTO RITMO CLASSIFICAÇÃO/CATEGORIA CLASSIFICAÇÃO/SEXO 01:04:05 06:24 71 409

CLASSIFICAÇÃO CATEGORIA (Tempo Líquido)

TEMPO LÍQUIDO RITMO CLASSIFICAÇÃO/CATEGORIA CLASSIFICAÇÃO/SEXO 01:03:43 06:22 74 433

CLASSIFICAÇÃO ECONOMIÁRIO

TEMPO BRUTO TEMPO LÍQUIDO

OUTRAS INFORMAÇÕES

IDADE DO PARTICIPANTE 43 DATA DA ETAPA 28/11/2010 NÚMERO DE VOLTAS 1

10 Milhas Mizuno Brasilia

Hoje fiz 5 milhas Mizuno, cerca de 8 km no eixo rodoviario Sul em 47 min e 27 seg. A equipe fez as 10 milhas em 1h40m37s.

A corrida começou as 8h00 ou seja 7h00 no horário normal. Foi muito bom correr de manhã sem muito calor.

Circuito das Estações Adidas Primavera

Número: 3753
Tempo Final: 1h 1 min 25 seg
Tempo de Controle 28 min 14 seg
Classificação Total 978 / 1306
Classificação Categoria 169 / 195
Classificação Sexo 816
Pace Médio: 6min 8seg / Km
Velocidade Média 7,76 km/h
Data da Corrida: 12/10/2010

3ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento em Brasília

Percurso:

http://www.maratonapaodeacucar.com.br/brasilia/percurso_brasilia.htm

Data:01/08/2010

Atleta	Sexo	Número	Categoria	Tempo Final	Fotos/Vídeo
JOSÉ B. ESTRELA JÚNIOR	M	228	8MAS	04:27:00.60
CAIO NAKASHIMA	M	228	8MAS	04:27:00.60
ROSELIZA AICO NAKASHIMA HONDA	F	228	8MAS	04:27:00.60
ALEXANDRE	M	228	8MAS	04:27:00.60
LUIS GUSTAVO DE AQUINO CARVALHO CARVALHO	M	228	8MAS	04:27:00.60
MARILDETE FERREIRA DE FREITAS	F	228	8MAS	04:27:00.60
RENATA FILGUEIRA COSTA	F	228	8MAS	04:27:00.60
JOSÉ LEÃO DE MELO JÚNIOR	M	228	8MAS	04:27:00.60