domingo, 19 de dezembro de 2010

Corrida da Zero Hora

Entre os dias 18 e 19 de dezembro de 2010, ocorreu a corrida da Zero Hora na esplanada dos ministérios. Foram 3 voltas na Esplanada em um percurso de 7,5 km.

Fiz o tempo de 39 min e 45 seg. Número no peito: 233. Foi muito agradável a corrida, pois o tempo estava muito úmido e temperatura por volta dos 17 graus Centígrados.

O meu joelho não estava bem, senti uma dor constante no joelho durante a corrida, mas o tempo foi muito bom.

Corri a uma velocidade média de 11,0 km / h, pace de 5,3 min / km.

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